शाकाहारी! लस मुक्त! Deeeeelicious!
3 बड़े पके केले, अच्छी तरह से (मैश्ड के बारे में 1 1 / 2 कप)
1 चम्मच वेनिला उद्धरण
1 / 4 कप नारियल का तेल, मुश्किल से गर्म - तो यह ठोस नहीं है (या एकांतर, जैतून का तेल)
2 कप लुढ़काया जई
2 / 3 कप बादाम भोजन
1 / 3 कप नारियल, सूक्ष्मता कटा हुआ और unsweetened
1 / 2 चम्मच दालचीनी
1 / 2 चम्मच ठीक अनाज समुद्री नमक
1 चम्मच पाउडर पकाना
6 - 7 [...]










































